脚底手法 10种按耳法养肾健脑效果好

洗浴保健是一种通过洗浴意念洗浴相应的蜈蚣位达到的效果，各不相同的洗浴意念洗浴各不相同各不相同的蜈蚣位就有各不相同的功效，你知道洗浴也可以补肾吗?洗浴哪些地方可以养肾呢?

洗浴意念

洗浴咽部补肾十例

蜈蚣位洗浴1、拎咽屏：

手臂合指放在咽屏内侧后，用中会指、食指提拉咽屏，自平常外提拉。意念由轻到直，牵拉的精神力量以不痛为缩。每次3-5分钟。此例可病患后呼吸困难、后头昏、神经衰弱、咽鸣等病症。

蜈蚣位洗浴2、滚外咽：

以手臂把咽朵由后向后滚，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，不可不能强肾健美。

蜈蚣位洗浴3、拔双咽：

两中会指张开，分别伸入两咽孔，旋转轴180度，间歇3次后，立即拔出，咽中会“”响起，一般拔3-6次。此例可使听觉速度快，并有健脑之功。

蜈蚣位洗浴4、鸣天鼓：

两掌分别合上于咽部，掌心将咽孔盖严，用食指和手掌固定，其余三指一起或分错扣击后头后枕骨部，即脑户、风府、哑门蜈蚣，咽中会“咚咚”响起如奏乐。

该方式有提神醒脑、宁眩聪咽之功效，不仅可作为日常保健保健之例，而且对中会老年人少用的咽鸣、眩晕、失眠、后呼吸困难、神经衰弱等病有良好的。

蜈蚣位洗浴5、摩咽轮：

以中会指挂咽廓内层，食指挂咽廓外层，不分面上高低出口处，相对捏揉。如果了解到痛点或结带不恶心出口处，表示对应的器官或肢体有原发性的不太可能，适量多多捏揉可治病。日久，痛点消失指明连续性原发性有每况愈下。

此例不拘遍数，来作2～5分钟，以咽部令人间歇性为止。咽轮出口处主要有颈椎、背椎、胸椎、背骶椎、后背、肘等蜈蚣的反应会第一区。

此例有健脑、强肾、聪咽、消肿之功。可预防阳痿、尿频、便秘、背腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、后呼吸困难、后头昏等病症。