男性早泄怎么办-和失眠有关系吗-

　　早泄，即性交之始即行排精，乃至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现的疾病，因而可知，早泄将使本来愉悦的性生活变得使人懊恼，那末，男性早泄怎样办？和失眠有关系吗？

　　致使早泄的缘由很多，那末早泄和失眠有关系吗？

　　据中医介绍，失眠很大缘由是由于肾虚酿成的，而肾虚也是造成早泄的1个缘由之1，所以早泄和失眠有1定关系，所以当失眠早泄时，应及时咨询医生进行医治，才可以提高生活质量。

　　1、偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，而不是抱怨。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、女应当温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方，以防加重早泄。

　　4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　5、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　6、饮食上需要注意的是，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

　　7、要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，这样在避免遭早泄上有很大的帮助。