生活中怎么预防早泄发生

　　由于生活的多元化，我们的注意力的多样化，人们在刺激和享受上也不单单限于房事那点儿事儿了。加上有的人精神的重压，长时间自我的控制，渐渐就致使了早泄的产生。而早泄不单单让男性无颜以对，更夫妻生活状态1团糟。因此男性朋友在平常的生活中就要对早泄做好预防的事宜。那男性在生活中怎样预防早泄产生呢?

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　2、注意婚前性教育和性指点来避免早泄。掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　4、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合早泄医治。

　　6、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。对早泄的状态女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　7、不宜轻易随意地滥服"壮阳药"。

　　要知道如果人人都能了解生活中怎样预防早泄产生，并做好防范的话，男人的生活就是另外一番景象了。通常男人们在生活中怎样预防早泄产生？这就要堵住1切产生早泄的缘由就能够了。预防早泄或这说是早泄保健就是从这个角度去做的。