改善早泄的饮食护理方法

　　早泄是常见的1种性功能障碍疾病，1旦得病对男性的性生活有很大的影响，那末有甚么比较好的方法能帮助改良呢？

　　生活中有许多男性被早泄的疾病所困扰，患者的性生活因此遭到严重的影响，那末有甚么比较好的方法能改良呢？下面为大家介绍改良早泄的饮食护理方法，供大家了解。

　　改良早泄吃甚么好

　　早泄应选择的主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是1种温和的滋补品，为温补强健品。对早泄有很好的医治作用，提高性能力。

　　早泄应选择的肉、蛋、奶类

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、益劳损、暖中胃之佳品，是1种良好的温补强健剂，能有效的医治早泄。

　　早泄应选择的蔬菜

　　白藊豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　早泄应选择的水果

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的增进作用，能很好的抑制早泄。

　　改良早泄的方法

　　1、如果只想尽快改变早泄现象，则可同时采取麻醉药物外用、平静或抗抑郁药内服，同时配合性爱技能的方法解决问题。但其副作用大，基本没有远期疗效。

　　2、性伴侣之间的身体状态和感情状态，在很大程度上决定早泄是不是容易产生尽早泄是不是容易康复。善解人意的女性伴侣是医治早泄的1剂良药。

　　3、单纯使用中药的方法，只要辨证用药对路，同时能配合性技能的康复，效果一样非常好，每疗程约2个月。正确的针灸、点穴等疗法也可取到很好的疗效。

　　4、西医检查肝不好（如脂肪肝、慢性肝炎、酒精肝、药物肝等）的人，多易出现早泄现象。中医中药医治效果较好。

　　5、如果想起效快，又希望有远期疗效，且不怕医治的副作用和稍大的经费支付，可在上1条的基础上加用对证的中药的医治方法，并坚持稍长1些时间的医治周期。

　　6、充足睡眠，适当运动，多晒太阳等，都有益于性功能的增强，延长性交时间。

　　7、饮酒后房事有可能延长性交时间，控制早泄。但常常酒后行房，极易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、不育及其它慢性疾病，得不偿失。