如何增强性功能力-

　　如何增强性功能力?随着社会的发展，城市生活紧张，工作压力大，生活饮食规律也产生了很大的变化，从而致使性功能障碍的人愈来愈多。性功能障碍并不是罕见，这是1种容易被人们隐瞒的疾病。它给个人和家庭带来苦恼，不但有碍性生活的和谐，还可能影响夫妇间的感情。那末如何增强性能力?

　　男性性功能障碍疾病分类情况为：阳痿、早泄、勃起障碍、射精障碍。专家说每种病症都有类似和不同的地方，必须准确查明所患疾病的类型和病因才能对症下药。男人如何增强性能力?

　　如何增强性能力的方法:

　　1、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、男子要保持性功能的常盛不衰，必须公道增加营养。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物资的耗费。要补充这些耗费。枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食品具有补肾益精助阳的功能，它们对保持和提高男性性功能有重要作用。

　　3、家庭关心家庭和睦，有益于消除工作和生活中的紧张情绪。对丈夫出现的性欲和性能力消退，妻子应安然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合医治。

　　4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　5、积极参加体育锻炼延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　6、自我心理调理遇到烦恼哀伤，应冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。做1些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步减退。

　　以上就是对如何增强性功能力的介绍，专家说性功能障碍疾病让男人失去了尊严，为医治疾病而寻求药物帮助也视乎成为1种趋势，但是研究表明，服用各类壮阳药其实不能很好的解决这类问题，同时还可能带来其他男性疾病，所以服用补药要慎重，应当遵从医嘱。