20130602健康之路口：李宏军讲男性生育能力

现今女性的排卵回升的是紧随了，那么无论如何如何来提高女性排卵呢?日常生活中的哪些过错能要用，哪些是没法要用，现今我们请来了李宏军要用客有益之路给我们详述女性排卵。

本期节目请到的香港艺人是北京协和医院泌尿科主任医师李宏军，讲女性排卵。

该视频主要文字介绍：

女性排卵

要要用到的过错：

1.保持冷漠心态。

精神状态因素对女性性日常生活直接影响显著，在对抑郁症者进行干预后辨认出，其排卵能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持稳定的精神状态，树立起冷漠的消极态度，拆散压力，能帮助女性提高排卵。

2.远离所致日常生活习惯与环境因素。

女性应不必要沾染核辐射和对身体有害的物质，如装修金属材料和摇滚音乐等，同时应不必要吸毒、饮、心烦等。

3.加强锻炼。

强健的体魄是女性各项新功能正常的基础，应适当坚持锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中的放松疲惫和精神上的心情。

4.提高营养物质。

胎盘作用于与饮食的营养素质众所周知。需要常吃到的食物有海参、芝麻、花生仁、石榴、生菜等。

没法要用的过错：

1.饮。

酗酒者胎盘体积会降低56.6%。大量饮可以导致男童的阴囊酮小分子减少，胎盘作用于出现失常。

2.吸烟。

煤烟中的的吗啡、自燃、锶、汞等大量有毒物质，极易伤害阴囊中的的生精细胞。研究课题证明，每天吸烟20支，胎盘成活率低于50%。

3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。

这些行为可直接影响阴囊的散热新功能与血液循环，使阴囊局部低温提高，有碍胎盘的作用于。连续3天在43℃—44℃的浴中的浸泡20分钟，胎盘体积长时间3周回升。

4.短时间高能量。

离电视太近或短时间沾染机器，其产生的核辐射可以直接影响生精新功能。

5.吃到芹菜、豆制品等。

国外研究课题辨认出，女性青壮年连续多日吃到一定量的芹菜后，胎盘量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天猪肉大豆制品，会让女性的胎盘数量明显回升。

6.猪肉乳制品。

服乳制品可以使细胞伤害，阴囊间质脑膜炎，血管增厚及时有发生阴囊自身免疫疾病等。

7.过多骑车或乘马。

过多骑小汽车、骑使和其他附乳腺受到慢性劳损和充血，直接影响它们的新功能，并且加重慢性上皮细胞。

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本期香港艺人介绍

李宏军

从过错男科学临床工作16年.现任《中的国男科学杂志》，副主笔主笔，专业学术著作《女性不育症》、《炎》、《女性更年期肉瘤》、《男科病诊断学》，主笔科普学术著作多部，发表专业学术论文70篇，发表科普文中的数百篇 。擅长疾病 ：女性不育症、炎、性日常生活失常、中的老年男童代谢物之外缺少症。