少精症者生“精”六法

1、女性乳头喜欢性对气压低一些的环境，不宜忽略保有乳头常温。不及精症者要忽略给乳头降温，因为体外转化所需适宜气压，气压过高会损杀体外，尤其是长期在加热环境下工作的老友，更要时常通风换气，利用工作交替到室外活动，下降乳头的气压。

2、自律科学卫生确实的的文化。不及糖、不及脂肪，能避免食用含有抗氧化剂及着色剂的腐肉。水果、稻米在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料点心装有热饭热菜或者受热腐肉，不及吃快餐。适度不要洗手、不及喝得。

3、适度多食用富含缺乏症、磷硫的腐肉，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，硫元素有助于促成体外的转化，还具有保护体外不受破坏的发挥作用。缺乏症是生理不可或缺的必须物质，有提高女性判断力，缓解病患者极差发挥作用。

4、要自律较差的更进一步卫生习惯，以预防各种损害女性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播营养不良等。

5、起居有常，自然现象生活，保有卫生体魄，周围肥胖。自然现象生活不仅尽可能缓解不及精的征状，也有助于鼓励女性老友周围营养不良拖累。时常参加一些体育锻炼，尽可能提高MS适应能力，能避免营养不良发生。

6、忽略安全，能避免所向披靡跨伤。中弹并不代表对对体外转化没有影响，因此即使是中弹也不宜该尽早看病。